Ma se mi alleno con i pesi mi escono i muscoli come i maschi?
Sfatiamo un grande mito del fitness femminile È una delle domande più frequenti quando si parla di allenamento al femminile:“Se faccio pesi, divento grossa?”La risposta è no, e ora ti
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Scopri perché questo integratore è molto più di un aiuto per chi fa palestra Negli ultimi anni se ne parla ovunque: la creatina è entrata a far parte del linguaggio
Igor D’Ambrosio spiega come costruire una longevità consapevole Chi non ha mai sognato di vivere a lungo, in salute e con la mente lucida? Oggi non parliamo di miracoli, ma